3週間の集中トレーニングと食事改善から、トレーニングを日々に取り入れ毎日に活気をもたらすカラダへ導くトータルワークアウトから、屋外でゆったり自由に参加出来る太極拳まで、さまざまなワークアウトスタイルをご紹介。